Чистка сосудов чесноком, медом и лимоном: классический рецепт и другие варианты народного средства

Мед, чеснок и лимон для очистки сосудов

Атеросклероз – хроническое заболевание артерий, возникающие вследствие нарушения липидного обмена и сопровождающиеся отложением холестерина, который мешает эффективному кровообращению. Является основной причиной развития инфарктов и инсультов. Напиток из меда, чеснока и лимона, используемая для очистки сосудов – проверенное средство, предназначенное для терапии атеросклероза.

Польза смеси

Атеросклероз сосудов является главной причиной развития сердечно-сосудистых патологий, которые, в свою очередь, лидируют в плане смертности во всем мире. Неправильное питание, плохая экология, вредные привычки – это основные факторы образования липидных бляшек в кровеносной системе.

Профилактическая чистка сосудов народными средствами позволяет снизить риск развития опасных сосудистых заболеваний без последствий для организма. Лечебная смесь из чеснока, лимона и меда дает прекрасный оздоровительный эффект, понижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет. Польза смеси обусловлена богатым химическим составом каждого из ингредиентов.

Чеснок. Несмотря на то, что чеснок не включен в перечень лекарственных растений России, данная приправа используется в народной медицине на протяжении длительного времени и совсем не зря. Чеснок содержит:

  • витамины;
  • микро- и макроэлементы;
  • эфирные масла;
  • фитонциды;
  • антиоксиданты;
  • флавоноиды.

Наиболее важным для лечения атеросклероза компонентом является аллицин – органическое вещество, относящееся к сильнейшим антиоксидантам. Вещество способствует растворению холестериновых бляшек и препятствует образованию новых.

Чеснок снижает уровень «плохого» холестерина низкой плотности и повышает уровень «хорошего» за счет чего происходит очищение сосудов. Аллицин уменьшает напряжение стенок кровеносных сосудов, улучшает кровообращение, понижает артериальное давление. Все это позволяет улучшить питание кислородом внутренних органов и снизить нагрузку на сердечную мышцу.

Лимон. Тропический фрукт содержит следующие полезные вещества:

  • витамины;
  • органические кислоты;
  • пектиновые вещества;
  • флавоноиды;
  • эфирные масла.

По содержанию витамина С, фрукт занимает одно из лидирующих позиций. Используется для профилактики авитаминоза и лечения ОРЗ заболеваний. Благодаря сосудорасширяющим свойствам, способствует снижению артериального давления.

Мед. Пчелиный продукт известен содержанием минералов, витаминов, а, главное, углеводов, которые способствуют мобилизации иммунной системы. Продукт обладает противомикробным, антигрибковым и противовоспалительным свойствами. Смесь для сосудов из меда, лимона и чеснока:

  • понижает уровень холестерина низкой плотности и артериальное давление;
  • способствует растворению имеющихся холестериновых бляшек;
  • препятствует образованию новых липидных отложений в артериях;
  • улучшает эластичность сосудов.

Смесь разжижает кровь, снижает риск развития инфарктов и инсультов. Средство укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, способствует выводу токсических веществ из организма.

Показания к применению

Лечебную смесь из трех компонентов рекомендуется применять в следующих случаях:

  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • гипертония, аритмия, стенокардия;
  • атеросклероз;
  • варикозное расширение вен;
  • сонливость, апатия, депрессия;
  • мигрень, бессонница;
  • авитаминоз;
  • простудные заболевания;
  • нарушение обмена веществ;
  • дисбактериоз.

Лечебная смесь для сосудов может использоваться в любом возрасте. Методика является щадящим средством борьбы с атеросклерозом, но перед ее применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Рецепт приготовления

Существует несколько эффективных рецептов лечебных смесей. В них могут фигурировать как мед, чеснок и мед, так и иные ингредиенты. При выборе продуктов необходимо соблюдать несколько правил:

  • чеснок должен быт свежем, без признаков порчи;
  • лимоны следует выбирать также без видимых повреждений, фрукт не должен быть слишком мягким или, наоборот, слишком твердым;
  • мед должен иметь текучую консистенцию.

Если продукт пчеловодства засахарился, его необходимо привести в текучую форму при помощи водяной бани. Не допускается использование забродившего или прокисшего продукта – такой мед лучше использовать лишь в кулинарных целях.

Классический

Традиционный рецепт из меда, лимона и чеснока для чистки сосудов состоит из следующих компонентов:

  • 1 шт. – лимон;
  • 1 шт. – головка чеснока;
  • 0,5 стакана – меда.

Лимон помыть, очистить, извлечь косточки, прокрутить на мясорубке. Цитрус можно использовать как с кожурой, т.к. в ней содержится достаточно много полезных веществ, так и без. Однако, если использовать фрукт целиком, то продукт будет немного горчить.

Зубчики чеснока очистить и измельчить. Для этого его можно прокрутить на мясорубке, измельчить блендером или воспользоваться специальной давилкой. Все компоненты положить в банку, добавить мед, перемешать. Накрыть тару марлей и настаивать в течение суток при комнатной температуре в недоступном для света месте. Принимать по 1 – 2 ч. л. во время еды.

Спиртовая и водная настойка

Настойка из чеснока, лимона и меда для чистки сосудов может изготавливаться несколькими способами – средство может быть на водной или спиртовой основе. Для приготовления спиртовой настойки понадобятся ингредиенты в следующей пропорции:

  • 1 шт. – головка чеснока;
  • 300 мл – питьевого спирта;
  • 1 шт. – лимон;
  • 2 ст. л. – меда.

Чеснок очистить, измельчить и залить спиртом. Настаивать в затемненном, прохладном месте в течение 10 – 12 дней. Далее смесь процеживают, добавляют мед и сок одного лимона. Принимать по 1 ст. л., разбавленной в 100 мл воды, 2 раза в день. Для приготовления водного настоя потребуется:

  • 1 шт. – головка чеснока;
  • 1 шт. – лимон;
  • 100 г – меда.

Лимон и чеснок предварительно очищают, измельчают и перекладывают банку. Заливают смесь остывшей кипяченой водой и настаивают на нижней полке холодильника, в отделении для овощей, 1 неделю, периодический встряхивая. Далее настой необходимо профильтровать, добавить мед. Водная настойка принимается по 50 – 100 мл до еды.

Имбирный рецепт

Для решения проблем с пищеварением рекомендуется использовать рецепт с имбирем. Для изготовления средства понадобится:

  • 200 г – меда;
  • 100 г – измельченного, свежего имбиря;
  • 5 зубчиков чеснока;
  • 1 шт. – лимон.

Чеснок и лимон измельчить, добавить натертый свежий имбирь, мед и перемешать. Переложить массу в формы для льда и поместить в морозильную камеру. Данное средство можно употреблять как «конфеты» — не более 3 – 4 шт. в день, или добавлять в чай. Подробнее рецепт описан тут.

Смесь с льняным маслом

Льняное масло содержит большое количество ненасыщенных кислот: «Омега-3», «Омега-6», «Омега-9», что благотворно влияет на состояние сосудов. Для приготовления лечебной смеси понадобится:

  • 200 мл – льняного масла;
  • цедра 1 лимона;
  • 3 шт. – зубчика чеснока;
  • 200 мл – меда.

Лимон очистить, извлечь косточки, измельчить вместе с очищенным чесноком и смешать с льняным маслом. Настаивать средство в течение 5 – 7 дней. После этого смесь процедить, добавить жидкий мед. Рекомендуется употреблять в виде варенья, намазывая смесь на ломтики хлеба.

Схема приема

Перед тем как начать чистить сосуды, необходимо получить консультацию лечащего врача. Во-первых, необходимо оценить состояние организма, а, во-вторых, данные народные средства несовместимы с некоторыми лекарственными препаратами.

Читайте также:
Выращивание базилика из семян в домашних условиях: посадка в горшок и уход, можно ли добиться результата

Классический курс приема препаратов составляет от 1 до 1,5 месяца, если смеси изготовлены без добавления спирта. Чесночный спиртовой настой употребляют не более 2 недель.

И в том и другом случае после проведенного курса следует сделать перерыв минимум на 1 месяц. Замечено, что организм быстро привыкает к действию аллицина, вследствие чего лечебный эффект пропадает.

Противопоказания

Несмотря на пользу средств, они могут нанести и вред организму. Смеси имеют следующие противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость любых ингредиентов;
  • беременность, лактация;
  • язвенная болезнь;
  • заболевания печени и почек;
  • детский и подростковый возраст (для спиртового настоя);
  • эпилепсия.

При помощи данных народных средств можно провести комплексную очистку сосудов и укрепить иммунитет. Эффективность лечения смесью чеснока, меда и лимона возрастает, если отказаться от вредных привычек, сбалансировать питание, заняться спортом.

Мёд, лимон и чеснок, рецепт для чистки сосудов

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов – обращайтесь к врачу.

Если соединить мёд, лимон и чеснок вместе, то у вас получится создать уникальное по своей эффективности средство. Все компоненты отлично сочетаются и взаимодополняют друг с другом.

И мёд, и лимон, и чеснок зарекомендовали себя в качестве целебных продуктов. В комплексе получается полностью натуральный продукт, позволяющий решить множество проблем со здоровьем и при этом не обладающий токсическим воздействием на организм.

Если это средство использовать для профилактики заболеваний, можно за короткое время ощутить мощный оздоровительный эффект.

Чем так полезна смесь из мёда, лимона и чеснока?

Воздействие рецепта, содержащего в себе мед, лимон и чеснок, оказывает положительное действие на многие органы и системы. Недаром этот состав издавна применяется народными целителями.

Снижает кровяное давление [1] , [2] , [3] .

Снижает уровень сахара в крови и холестерина [4] , [5] , [6] .

Снижает уровень триглицеридов на 11-19% [7] .

Чеснок: содержит аллицин. Согласно данным национального центра комплементарного и интегрального здоровья (NCCIH), это соединение может помочь расслабить гладкие мышцы кровеносных сосудов. Когда эти мышцы расслабляются, ваши сосуды расширяются и кровяное давление падает.

Лимон: снискал себе славу чемпиона по содержанию витамина C, что позволяет укреплять нервную и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, растительные соединения, содержащиеся в лимонах, а именно гесперидин и диосмин, также снижают уровень холестерина [8] , [9] , [10]

Комбинация из трех компонентов многократно увеличивает эти свойства.

Польза состава для человеческого организма:

Профилактика и лечение простудных заболеваний, гриппа;

Укрепление иммунитета, очищение крови;

Лечение кашля и одышки;

Очищение сосудов от холестериновых бляшек, профилактика атеросклероза, укрепление сосудистых стенок;

Коррекция лишнего веса;

Лечение варикозного расширения вен;

Улучшение работы мозга, особенно его когнитивных функций, памяти.

Это средство ценится за эффективную чистку сосудов. Мед, лимон, чеснок принимают для стабилизации нервной системы, антисептического и антибактериального воздействия при наличии инфекции.

Рецепт приготовления мёда, лимона и чеснока

Компоненты рецепта соединяются в следующей пропорции – на 1 среднюю головку чеснока нужно взять 1 лимон и 100 г меда . Следовательно, увеличивая количество ингредиентов, можно получить различное количество целебного средства.

Приготовление рецепта из меда, чеснока и лимона:

Лимоны моют, разрезают на части, очищают от косточек, придающих горечь. Корка лимона также делает смесь горьковатой, но она так же полезна. Решайте сами, удалять корку или делать смесь с ней.

Чеснок очищают от покровных чешуек.

Перемалывают компоненты на мясорубке или при помощи блендера, перемешивают друг с другом.

Добавляют в полученную смесь необходимое количество меда, соблюдая нужные пропорции.

Выдерживают смесь в течение 1 дня/ночи для экстракции при комнатной температуре. Нельзя плотно укупоривать емкость, ее прикрывают марлевой или хлопчатобумажной салфеткой для свободного доступа кислорода, активизирующего биологические активные вещества. После этого, готовую смесь хранят под плотно закрытой крышкой в холодильнике.

Лечебная дозировка – 1 чайная ложка утром натощак и перед сном, разведенная в стакане воды. Легковозбудимым людям желательно принимать средство не позднее, чем за 2-3 часа до сна. О запахе чеснока не стоит волноваться, его отлично нейтрализует лимонный сок. Курс лечения и профилактики занимает 2 месяца, его повторяют 2 раза в год. Желательно проводить такое лечение весной и осенью, в периоды ослабления иммунитета.

Видео о поэтапном приготовлении эликсира долголетия от 90 летней соседки:

Как принимать мёд, лимон и чеснок?

Существуют различные варианты использования сочетания меда, лимона и чеснока.

Вот несколько рецептов и курсов лечения:

Лечение цирроза печени – смешать и измельчить 4 лимона и 3 крупных головки чеснока. Добавить к измельченной массе 200 мл оливкового масла, 1 литр качественного меда. Настаивать в холодильнике в течение суток, принимать перед едой по 1 ст. л., пока смесь не закончится.

Средство для снижения веса – пропустить через мясорубку 4 лимона вместе с кожурой, 1 кг корневого сельдерея, добавить к ним 200 г меда. Смесь настаивается сутки в холодильнике, затем ее употребляют перед едой натощак. Ожидаемый эффект – потеря 5 кг веса в течение месяца.

Настой для коррекции веса – в кашицу из 4 измельченных лимонов и 4 чесночных головок нужно добавить 3 ст. л. меда и 3 л теплой кипяченой воды. Настой принимают перед каждым приемом пищи по 1/2 стакана.

Эликсир молодости – вымыть 5 лимонов средней величины, очистить 5 головки чеснока, измельчить на мясорубке. Добавить 500 мл любого натурального мёда, перемешать. Переложить смесь в бутыль темного стекла, хранить в холодильнике. Смесь принимают 2 раза в сутки за полчаса до еды (процеживать не обязательно). Эффективная доза – 1 ст. л., растворенная в стакане теплой воды, но начинать можно с чайной.

Ожидаемое действие средства – укрепление иммунитета, повышение общего тонуса, стимуляция кровообращения.

Мёд, лимон и чеснок для чистки сосудов

Холестериновые бляшки, образующиеся в сосудах сердца, печени, головного мозга, кишечника и почек, угрожают не только здоровью, но и жизни человека. Атеросклеротические бляшки на стенках сосудов увеличиваются с течением времени и могут оторваться. С током крови образовавшийся тромб переносится по кровеносной системе и угрожает закупорить просвет артерии. Такое нарушение нормального кровотока лишает орган снабжения кислородом крови.

Кислородное голодание (ишемия) приводит к некрозу тканей, восстановить которые практически невозможно. Если мишенью ишемии становится сердце или головной мозг, не исключен летальный исход. Для профилактики атеросклероза можно провести чистку сосудов средством из меда, чеснока и лимона.

Читайте также:
Заправка для салата из пекинской капусты: чем можно сдобрить и как лучше это сделать, рецепты популярных соусов

Главный действующий компонент этого средства – чеснок, а точнее, аллицин, входящий в его состав. Это химическое соединение обладает поистине волшебным свойством устранять атеросклеротические бляшки в сосудах при длительном употреблении чеснока. В дополнение к нему мед и лимон наполняют организм полезными минералами и витаминами, помогают упорядочить сердечную деятельность пополнением запаса калия и магния. Антиоксиданты, в изобилии содержащиеся в этих компонентах, нейтрализуют действие свободных радикалов, снижают артериальное давление и стимулируют капиллярное кровообращение.

Как приготовить данное средство для чистки сосудов:

5 лимонов нужно разрезать на 4 части каждый, вынуть косточки. Вы можете использовать корки лимона, но если не хотите иметь горьковатый вкус, удалите корку, и используйте только цедру.

Почистить от шелухи 5 крупных головок чеснока.

Измельчить компоненты при помощи блендера или мясорубки.

Переложить смесь в стеклянную банку, добавить 500 мл мёда (цветочный, майский, мед, собранный с подсолнечника). Удобнее использовать жидкий мёд, но если у вас такого нет, подойдет и твёрдый, только не растапливайте его, он потеряет свои полезные свойства.

Поставить в темное место на 1 день/ночь, при комнатной температуре, емкость прикрыть марлевой салфеткой. Важно, не закрывать сосуд плотно. Готовую смесь хранить в холодильнике с закрытой крышкой.

Для чистки сосудов это средство принимают дважды в день, утром – за 15 минут до еды, вечером – через час после еды. Способ применения – развести 1 ст. л. в стакане воды, выпить. Особые указания – на время лечения запрещается употребление любого алкоголя, острых специй, крепкого чая и кофе. Суточная норма употребления воды – 2.5 литра.

Курсы лечения – 2 недели с перерывом в полгода между ними. Средство принимают как для лечении, так и для профилактики атеросклероза.

Видео о чистке сосудов настойкой чеснока:

Рецепт чистки сосудов чесноком и лимоном

Для чистки сосудов от холестериновых бляшек и отложения солей используют рецепт, приготовленный из 4 лимонов и 4 головок чеснока. Лимоны нужно вымыть и порезать на 6-8 частей, чеснок разделить на зубчики и очистить. Компоненты измельчают при помощи мясорубки, выкладывают в 3-литровую стеклянную банку. Массу нужно залить теплой кипяченой водой доверху, перемешать и закрыть банку полиэтиленовой крышкой.

В течение 3 дней настой выдерживается при комнатной температуре. Ежедневно содержание емкости перемешивается. Спустя 3 дня смесь процеживается (не обязательно), ее отправляют на хранение в холодильник. Лечебная дозировка – 100 мл настоя 3 раза в день. Курс лечения – 40 дней.

Для проведения полного курса чистки сосудов потребуется 4 трехлитровых банки настоя. Его не стоит готовить заранее, лучше делать по 3 литра каждые 10 дней.

Результатом проведенного лечения станут сосуды, очищенные от холестерина, нормализация артериального давления. Исчезнут мучительные головные боли, организм наполнится энергией. Если имеются серьезные противопоказания к использованию этого средства, трехразовый прием лечебной дозировки придется снизить до 1-2 ст. л. два-три раза в сутки. Такая коррекция поможет снизить нагрузку на желудок и сердечно-сосудистую систему.

Видео о приготовлении рецепта из лимона и чеснока для чистки сосудов:

Противопоказания к применению мёда, лимона и чеснока

Неоспоримая польза от эликсира, возвращающего утраченное здоровье, не исключает противопоказаний к его применению. Негативная реакция организма может возникнуть у людей, склонных к аллергическим проявлениям. Непереносимость меда или на цитрусовых становится причиной аллергического дерматита, отека и других проявлений. В некоторых случаях прием средства в минимальной дозировке помогает избавиться от аллергии навсегда, однако, не следует исключать и опасность серьезных осложнений.

Заболевания желудка и кишечника в острой форме (язвенная болезнь, гастрит, дуоденит, холецистит, желчнокаменная болезнь);

Лактация и беременность;

Заболевания мочеполовой системы (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность).

При аллергии на цитрусовые можно заменить лимон в составе рецепта на клюкву в тех же пропорциях. Если имеются проблемы со здоровьем, перед использованием средства желательно посоветоваться с врачом.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Чеснок с лимоном и мёдом для чистки сосудов — рецепты из глубины времён.

Чеснок, лимон и мед еще в древние времена славились своими чудодейственными оздоравливающими организм свойствами. Каждый из них по отдельности является очень полезным для организма, а совместное их применение способно побороть даже отдельные виды заболеваний, не говоря уже про мощное общеукрепляющее действие, повышение сопротивляемости и общего тонуса организма.

Лечебные свойства смеси: чеснок, лимон, мёд

В особенности благотворное действие эти продукты оказывают на систему кровообращения человека и на состояние кровеносных сосудов. Данные средства способствуют не только повышению гибкости и эластичности сосудов, но и чистят их изнутри, растворяя образовавшиеся на стенках сосудов отложения холестерина. Так же они активно влияют на обмен веществ:

  • способствуют снижению уровня холестерина,
  • препятствуют образованию новых бляшек,
  • помогают профилактике атеросклероза кровеносных сосудов,
  • а также профилактике ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов.

Чеснок является не только ароматной приправой, но и очень полезным продуктом для здоровья. Бактерицидные свойства чеснока помогают бороться со многими вирусными заболеваниями. Вещества, способствующие уменьшению свертываемости крови, препятствуют тромбообразованию, а такое вещество, как ациллин, способно снижать артериальное давление.

Мёд содержит почти все необходимые для жизни человека витамины и микроэлементы, и обладает антибактериальным и противогрибковым действием.

Лимон по своим полезным свойствам не отстает от меда и чеснока. Он содержит очень много витамина С, антиоксидантов и многих микроэлементов (особенно калия и магния).

Существуют различные рецепты, в которых эти замечательные ингредиенты применяются все вместе или в различных сочетаниях. Ниже приводятся самые распространенные, простые в приготовлении и эффективные из них.

Рецепты из чеснока, меда, лимонов для очищения сосудов

Настой из лимона и чеснока

Настой из лимона и чеснока — необыкновенная польза!

Применяется для очищения сосудов от холестериновых бляшек.

Способ приготовления

Берут 4 головки чеснока и 4 неочищенных лимона. Все это нужно тщательно измельчить в кухонном комбайне, а потом переместить в стеклянную банку и залить кипяченой теплой водой. После этого полученная масса настаивается 3 дня и перемешивается. По истечении трех дней настой необходимо процедить и поместить в холодильник.

Как принимать

Данный эликсир пьют 3 раза в день по 100г перед едой на протяжении 30-40 дней.

Читайте также:
Томат Полосатый шоколад - описание сорта, агротехника, фото

Если настой закончился, то следует приготовить свежий. Данные дозы приёма являются максимальными, и рассчитаны на относительно здорового человека. Если же человек давно не обращался к врачу, и плохо знает о состоянии своего здоровья, то ему будет достаточно принимать щадящую дозу (1 столовая ложка настоя). Во время применения данного средства необходимо соблюдать обильный питьевой режим, чтобы выводились токсины и продукты распада, образующихся во время очистки сосудов.

Данным методом желательно очищать сосуды один раз в год.

Противопоказания

  • Применение данного настоя строго противопоказано при острых воспалительных процессах пищеварительной системы.
  • Так же данный способ очистки сосудов нежелателен для беременных и кормящих женщин.
  • Для страдающих почечной недостаточностью и мочекаменной болезнью, а также при наличии неврологических заболеваний.
  • Необходимо учитывать, что настой чеснока и лимона может иногда может привести к аллергии, поэтому использование его нужно начинать с малых доз и очень осторожно.

Видео рецепт настоя чеснока и лимона

Настой из лимона и меда

Лимон с медом — вкусно и полезно!

Для людей, по каким-либо причинам нежелающим принимать чеснок, или которым он просто противопоказан, можно заняться очищением сосудов с помощью лимона и мёда. Данный состав получится очень приятный на вкус и ароматный. К тому же он будет приносить не меньшую пользу, чем вышеописанный настой.

Способ приготовления

Берется 1 килограмм спелых лимонов и 500г. незасахаренного жидкого меда. Лимоны нужно тщательно вымыть, очистить от кожуры и мелко нарезать и прокрутить в мясорубке, предварительно выбрав из них косточки. Затем полученную лимонную массу соединяют с жидким медом и тщательно вымешивают. После этого выкладывают в стеклянную ёмкость и помещают в холодильник. Через несколько суток мелкие частички лимонов полностью растворятся в меде, и получится очень полезная и вкусная масса с обворожительным ароматом.

Как принимать

Использовать данное лекарство рекомендуется по 1 столовой ложке трижды в день, на протяжении 2-3 месяцев.

Данное лакомство будет очень полезно, как общееукрепляющее и успокаивающее средство, а также будет незаменимо при очистке сосудов и приданию им эластичности.

Противопоказания

Данное средство не рекомендуется применять при таких недугах, как:

  • сахарный диабет;
  • язва желудка (особенно в стадии обострения);
  • тяжелая патологи почек.

Видео рецепт о пользе и приготовлении настоя из лимонов и меда

Настой чеснока, мёда и лимона

Чеснок и лимон с медом несут много пользы

Используется для очищения сосудов и общего укрепления организма.

Способ приготовления

Необходимо подготовить 4 головки чеснока, 400г жидкого меда и 6 лимонов. Чеснок необходимо очистить, лимоны обдать кипятком, разрезать на мелкие дольки и вынуть косточки. Цедру счищать не нужно. Лимоны и чеснок слегка измельчить в блендере, переложить в чистую стеклянную тару и добавить мед. Мед желательно выбирать цветочный, без сильного аромата.

Полученная масса тщательно перемешивается и помещается в темноту на 10 дней. После того, как полученная смесь настоится, она должна дать сок. Этот сок сливают и помещают в хорошо промытые и просушенные стеклянные бутылки, которые хранят в холодильнике.

Как принимать

Данный целебный настой употребляют дважды в течении дня за 20 минут до еды, предварительно растворив 1 столовую ложку в стакане воды. Курс очищения сосудов данным способом составляет 2 недели, а частота курсов 2-3 раза в год. Во время курса очистки обязательно нужно выпивать два литра жидкости в сутки, для облегчения выведения токсинов из организма.

Противопоказания

Во время лечения данным настоем не рекомендуется принимать алкоголь и крепкий кофе.

Так же лечиться этим средством нельзя при наличии:

  • индивидуальной непереносимости компонентов настоя,
  • больным эпилепсией,
  • язвенной болезнью,
  • сахарным диабетом,
  • беременным и кормящим женщинам.

Видео рецепт — чеснок, лимон, мед

Лечебная смесь из имбиря, чеснока, меда и лимона

Смесь имбирь, лимон, чеснок и мёд обогащает и очищает организм

Имбирь представляет из себя корнеплод с сильным специфическим приятным запахом и жгучим вкусом. Его широко используют в кулинарии в качестве ароматной приправы. В народной медицине имбирь используют для лечения различных недугов. Произрастает этот необычный корень в Африке, Азии и Австралии.

Имбирь очень богат различными витаминами (все витамины группы В, витамин С, РР, К) и микроэлементами (особенно медью, фосфором, кальцием, натрием, марганцем и калием), в связи с чем обладает различными полезными для организма свойствами (бактерицидными, обезболивающими и противовоспалительными)

Имбирь хорошо использовать для очистки сосудов, для придания им эластичности, укрепления их стенок, а также для поднятия общего тонуса организма.

Для лечения многих заболеваний отлично сочетается смесь имбиря, чеснока, меда и лимона. Данное снадобье применяют не только для очистки сосудов, укрепления тонуса и повышения иммунитета, но для лечения простуды, инфекционных заболеваний и глистной инвазии. Так же оно отлично укрепляет стенки сосудов, восстанавливает печень и нормализует состав крови.

Способ приготовления

Для приготовления лекарственной смеси потребуется 100г. корня имбиря, 4 дольки чеснока, один лимон и 5 ст. ложек меда.

Лимон вместе с кожурой следует обдать кипятком, имбирь очистить от кожуры и также ополоснуть кипятком, дольки чеснока очистить от чешуек. Затем все это следует измельчить в блендере и переместить в стеклянную банку, добавить мед и все перемешать деревянной лопаточкой.

Приготовленную массу необходимо хранить в холодильнике плотно закрытой.

Как принимать

Приготовленный состав принимают по одной десертной ложке за полчаса до еды два раза в день, запивая стаканом кипяченой воды.

Такие лечебно-профилактические курсы желательно делать дважды за год длительностью по 30 дней. В летнее время этот эликсир можно не принимать, т.к. организм насыщается витаминами и ультрафиолетовыми лучами. Во время болезней можно увеличить объем принимаемой смеси до 1 столовой ложки два раза в день.

Противопоказания

В состав лекарственной смеси входят очень сильные и активные по своему действию компоненты, которые могут оказать неоднозначное влияние на организм при некоторых заболеваниях, усугубив их протекание.

К ним относится:

  • гастрит и язва желудка;
  • острый и хронический панкреатит и другая патология поджелудочной железы;
  • острый и хронический холецистит (особенно калькулезный);
  • эпилепсия;
  • сахарный диабет;
  • аллергия на мед и остальные составляющие смеси.

Противопоказан прием данного лекарства при беременности и лактации, а также детям до 6 лет.

Читайте также:
Подготовка семян моркови к посеву в открытый грунт: нужна ли обработка перед посадкой

Тибетский рецепт (настойка чеснока на спирту)

Тибетский рецепт — самое эффективное средство для чистки сосудов

В 70-х годах двадцатого века при исследовании ЮНЕСКО в тибетском монастыре был обнаружен необычный рецепт очищения сосудов от холестериновых отложений и тромбов при помощи чеснока и спирта. Данный метод очень хорошо уменьшает уровень холестерина в крови, тем самым обеспечивая профилактику атеросклероза и его грозных последствий и осложнений, таких как, инфаркт и инсульт. Также он укрепляет все стенки сосудов, улучшая их эластичность. Этот чудодейственный рецепт позволяет частично восстановить потерянное зрение и слух, улучшить обмен веществ, избавиться от глистной инвазии.

Способ приготовления

Чеснок желательно заготовить свежий, сразу после сбора осеннего урожая. Необходимо взять 350 г очищенного чеснока, мелко нарезать его и потолочь деревянным пестиком. После этого из нижней части полученной массы нужно взять 200 г чеснока и переместить в стеклянную пол-литровую чистую и сухую банку, и добавить 200 миллилитров 96% этилового спирта. Затем ёмкость крепко закрывают, накрывают колпаком и настаивают данный состав в течение 10 дней в холодном затемнённом месте (но не в холодильнике). В конце указанного времени данную смесь процеживают, отжимают, и снова настаивают в темноте в течении двух дней. После этого настойку можно применять.

Способ применения, как принимать

Употреблять данный состав необходимо трижды в день за полчаса до еды, разбавляя в 50 мл. молока или воды, и дозируя её каплями строго по указанной ниже схеме:

  • 1 день — по 1, 2, 3 капли
  • 2 — по 4, 5, 6 капли
  • 3 — по 7, 8, 9 капли
  • 4 — по 10, 11, 12 капли
  • 5 — по 13, 14, 15 капли
  • 6 — по 15, 14, 13 капли
  • 7 — по 12, 11, 10 капли
  • 8 — по 9, 8, 7 капли
  • 9 — 6,5,4
  • 10 — 3,2,1

Оставшуюся настойку необходимо выпить по 25 капель 3 раза в день до её окончания.

Разумеется, для применения данного метода лечения нужно обзавестись двумя пипетками и двумя небольшими бутылочками, чтобы не пропускать прием лекарства, находясь вне дома. Также неплохо записать для себя схему дозирования капель (написать даты), чтобы не запутаться.

Данный метод лечения рекомендуется использовать не чаще 1 раза в 3 года.

Улучшение самочувствия можно почувствовать уже в первые десять дней применения. У человека появляется бодрость, исчезает бессонница и головные боли, уменьшается раздражительность. Для наилучшего эффекта от лечения необходимо точно соблюдать дозировку. К тому же необходимо соблюдать питьевой режим (употреблять не менее двух литров жидкости в сутки).

Противопоказания

Данный способ оздоровления организма противопоказан во время острых воспалительных процессов в желудке , беременным и кормящим женщинам, при желчнокаменной болезни, при эпилепсии.

ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА. Тибетский рецепт для очистки сосудов: видео

В народе встречается достаточно много разных методов очистки сосудов. Но самым эффективным из них является тибетский способ.

Отзывы врачей

Отзывы врачей говорят, что такая настойка, где есть и чеснок, и лимон достаточно эффективна. Однако, помогает она далеко не всем. Когда у человека нет каких-то противопоказаний и его бляшки еще мягкие, она поможет.

Если же у бляшек есть кальциевые вкрапления и они затвердели – чеснок уже никак не повлияет. Поэтому они настаивают на врачебном контроле в лечении такой серьезной болезни как атеросклероз. Нельзя полагаться только на народные рецепты.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Народные рецепты смесей для чистки сосудов с помощью меда, чеснока и лимона

Врачи утверждают, что в 21-ом веке наблюдается полноценная пандемия тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.

Причем, если раньше их диагностировали преимущественно после 50 лет, то сейчас первые признаки появления того же атеросклероза нередко диагностируются и у 30-летних пациентов.

Связано это по большей части с нездоровым пищевым рационом большинства (в котором преобладает жирная и белковая пища), а также постоянно ухудшающейся экологической обстановкой. А единственный вариант профилактики – это периодическая чистка сосудов от холестерина, который откладывается на их стенках при нарушении липидного обмена в организме.

В этом помогут всем знакомые и крайне полезные продукты: мед, чеснок и лимон, из которых можно готовить различные очищающие смеси и напитки. Смеси из этих продуктов снижают уровень холестерина, что подтверждается исследованиями.

Показания для проведения процедуры

К первичным симптомам избытка холестерина в крови и сосудах являются:

  1. стенокардия (нередко сопровождается болями в груди в области сердца);
  2. гипертония (повышенное артериальное давление);
  3. склероз и кальциноз сосудов (с течением времени это приводит к варикозному расширению вен, инфаркту миокарда, инсульту);
  4. общая утомляемость;
  5. склонность к избыточному весу (и спорт, соблюдение диет приносят при этом слабый результат);
  6. частые головные боли (указывает на нарушение кровообращения в питающих сосудах головного мозга);
  7. периодическое снижение резкости зрения (близорукость, развивающаяся без заметных причин, указывает на нарушение кровообращения головного мозга и глазного яблока);
  8. появление капиллярных сеточек (преимущественно – на лице);
  9. хронические заболевания печени (избыток холестерина провоцирует фиброз печеночной ткани).

Кстати, использование медово-чесночной смеси является одним из самых щадящих методов очищения сосудов. Поэтому такая «народная» терапия подходит практически всем без исключений. Но предварительно все же следует пройти комплексную диагностику. К примеру, при хронических воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта подобное лечение может даже навредить.

Полезные свойства ингредиентов смеси

Полностью исключить фактор попадания холестерина в кровь невозможно. К тому же, он бывает двух основных видов – низкой и высокой плотности. Первый – как раз и называют «вредным», так как он практически не участвует в метаболических процессах, но способен накапливаться в организме. Холестерин же высокой плотности необходим для выработки желчи, синтеза витамина D, стимуляции выработки половых гормонов.

Каким образом комбинация из 3-х ингредиентов способствует снижению холестерина низкой плотности? В этих продуктах содержатся в большом количестве эфирные масла, минералы, витамины группы С, Е и А. Все они ускоряют расщепление жиров, а ещё положительно сказываются на работе печени – именно в ней происходит окисление и распад холестерина.

Чеснок

Доказано, что чеснок положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. В его составе содержится огромное количество эфирных масел, фитонцидов, соединений серы, а также витаминов С, D, P. Все это в сумме действует как мощный антибиотик. А его ежедневное употребление в пищу практически нивелирует вероятность развития дисбактериоза. Благодаря этому нормализуются все метаболические процессы, не тормозится процесс расщепления жиров. Для сердечно-сосудистой системы это несет следующую пользу:

Читайте также:
Картофель Артемис: описание сорта, фото, характеристика

  1. Минимизирует риск развития атеросклероза. Способствует этому свойство чеснока снижать выработку триглицеридов в печени (благодаря аденозину, которого в достатке содержится в чесноке). А если регулярно употреблять по 1 зубчику чеснока в день, то это приведет к снижению уровня холестерола в крови примерно на 9%, что подтверждают исследования.
  2. Нормализует все метаболические процессы. Благодаря поддержке нормальной микрофлоры кишечника риск образования шлаков существенно снижается.
  3. Ускоряет вывод токсинов из крови и лимфы. В этом как раз принимают участие эфирные масла и фитонциды.

Также помотрите эту инфографику:

А вот каких-либо негативных факторов употребление чеснока не несет. Единственный нюанс – эфирные масла действуют как раздражитель. Соответственно, при активной стадии воспалительных заболеваний ЖКТ (язва, гастриты) от его употребления следует воздержаться.

Согласно проведенному исследованию, употребление меда снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также известно, что мед укрепляет сердечную мышцу.

Одна из ключевых особенностей меда – в нем содержится большое количество минералов, которые необходимы организму для нормального обмена веществ. А ещё содержащиеся в нем углеводы легко расщепляются до глюкозы. Именно поэтому при избыточном весе врачи рекомендуют им полностью заменять сахар. Стоит упомянуть, что в меде также содержится большое количество железа – оно необходимо организму для выработки гемоглобина.

Ещё к полезным свойствам меда для сердечно-сосудистой системы можно отнести:

  1. Способствует нормализации биохимического состава крови. Это препятствует истончению стенок сосудов, а также поддерживает их эластичность.
  2. Ускоряет выработку гемоглобина. Он же, в свою очередь, отвечает за транспортировку кислорода ко всем органам человека (включая головной мозг).
  3. Обеспечивает организм витамином Е. Тем самым мед замедляет процесс окисления и фиброза клеток печени, поджелудочной железы. Также токоферол нужен для восстановления нервных клеток.
  4. Комплексно улучшает самочувствие. Содержащаяся в меде фруктоза легко расщепляется и синтезируется до энергии, в отличии от сложных углеводов, которые в избытке провоцируют откладывание жировой прослойки.

Лимон

При любом инфекционном заболевании в организм больного попадает огромное количество токсинов, являющихся продуктами жизнедеятельности инфекции. И даже после полного излечения от болезни токсины ещё достаточно долго будут выводиться из крови. А ускоряет этот процесс аскорбиновая кислота (витамин С). А одним из самых больших натуральных её источников является лимон.

Лимон снижает холестерин, а для сердечно-сосудистой системы он несет еще и такую пользу:

  1. Предотвращает истончение стенок артерий. Способствует этому витамин Р, которого в 100 грамм мякоти лимона содержится аж 500 миллиграмм. Больше – только в шиповнике, смородине и кислых сортах вишни.
  2. Стимулирует расщепление холестерина в печени. Для этого как раз и используется витамин С.
  3. Выводит токсины из крови. Как показала практика, это снижает вероятность воспаления суставных сумок.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Но стоит помнить, что аскорбиновая кислота в избытке вредна для организма. Для взрослого человека оптимальная суточная дозировка витамина С – порядка 90 миллиграмм. Терапевтическая доза – около 1 грамма. Если же употреблять примерно 1,5 грамма или более аскорбиновой кислоты в сутки, то это приведет к образованию в организме китагиалуроновой кислоты – она является мощным окислителем, а ещё увеличивает нагрузку на печень.

5 лечебных рецептов

В принципе, даже включения чеснока, лимона и меда в рацион достаточно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но можно на их основе приготовить разного рода настои, отвары, растворы. Какие среди таковых являются самыми эффективными и действенными?

1. Средство с льняным маслом от тромбоза

Самое опасное осложнение атеросклероза – это тромбоз питающих сосудов, что как раз и является причиной инфаркта, инсульта. Данное средство позволяет растворять атеросклеротические бляшки, тем самым нивелируя риск тромбоза. Готовится так:

  1. растереть пять зубчиков чеснока и залить 200 миллилитрами льняного масла;
  2. настаивать 5 дней при комнатной температуре, далее – добавить цедру лимона (30 грамм);
  3. настаивать ещё 3 дня, далее – процедить через 4 – 5 слоев марли.

Готовую смесь принимать 2 раза в день по 2 столовые ложки, добавляя их на ломтик хлеба из цельного зерна (получится что-то вроде бутерброда). Курс лечения – не менее 2 месяцев.

2. Джем для укрепления иммунитета

Данное средство идеально использовать в профилактических целях, а ещё оно укрепляет иммунитет, препятствует возникновению простудных заболеваний. Готовится так:

  1. пропорция используемых компонентов: на 100 грамм меда 1 средний лимон и 1 зубчик чеснока;
  2. лимоны обязательно очищают от косточек, кожуру можно оставить, смешивают с чесноком и перемалывают блендером (или несколько раз пропустить через мясорубку);
  3. полученное пюре смешивают с медом и очень тщательно перемешивают (можно даже миксером воспользоваться).

Далее джем закрывают марлей или бумажной салфеткой (не следует герметично закупоривать посуду) и выдерживают при комнатной температуре 7 дней. После этого лекарство готово (но можно дополнительно процедить – это не обязательно).

Принимать по 1 – 1,5 чайной ложки 2 раза в день (натощак и перед ужином). Если есть гастрит, то джем разводят в теплой воде (не более 45 градусов) и пьют как чай. Курс лечения – 2 месяца, повторяют его не ранее чем через 6 месяцев.

3. Конфеты с добавлением имбиря

Корень имбиря по своим свойствам схож с чесноком – в нем тоже содержится большое количество эфирных масел, снижающих уровень холестерина в крови. А ещё он положительно сказывается на работу предстательной железы и яичников, тем самым нормализуя концентрацию половых гормонов в крови. А ведь с их помощью косвенно регулируется липидный обмен в организме.

Готовятся конфеты так:

  1. 3 зубчика чеснока, 3 средних лимона и 100 грамм тертого корня перемалывают блендером;
  2. в полученное пюре добавляют слегка подогретый мед (250 – 300 грамм, в зависимости от его густоты);
  3. все тщательно перемешивают и раскладывают по формочкам для льда, далее – помещают в морозилку на 5 часов.

Готовые конфеты лучше всего добавлять в теплый чай, но можно есть как и обычные леденцы (только в меру, чтобы не простудить горло).

Рекомендуется есть по 2 конфеты в день (примерно 8 – 10 грамм каждая). Курс лечения – 3 месяца. Противопоказанием для такого лекарства является только аллергия на лимоны или имбирь, а также сахарный диабет.

4. Напиток от гипертонии

Данный раствор будет особенно полезным при склонности к гипертонии и избыточному весу. А ещё его часто рекомендуют использовать в качестве маски для лица – высокая концентрация эфирных масел стимулирует межклеточные обменные процессы, а мед действует как скраб, удаляя ороговелые клетки эпителия.

Читайте также:
Помидоры черри: описание сорта с фото, основные характеристики, калорийность и чем полезны

Готовится раствор следующим образом:

  1. взять сок из 5 крупных головок чеснока и 3 лимонов;
  2. добавить 1 стакан меда и все тщательно перемешать;
  3. по желанию – добавить вишневый сироп (обязательно натуральный, а не тот, который используется для приготовления кофейных напитков).

Далее смесь выстаивают сутки в темном прохладном месте (мед при этом становится намного светлее).

Готовое средство надо принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 – 20 минут до запланированного приема пищи. Курс лечения – 3 недели, далее – 7 дней перерыва. На протяжении года следует проводить не более 4 курсов.

5. Целебная настойка

Настойка на чесноке считается одним из самых «сильных» народных средств, чтобы почистить сосуды и кровь от токсинов. Но противопоказано при обострении сердечно-сосудистых заболеваний.

Готовится в таких пропорциях:

  1. смешать 150 грамм чеснока и 2 лимона (без кожуры), измельчить с помощью блендера или мясорубки;
  2. добавить 250 миллилитров спирта (можно использовать самогон или другой крепкий напиток с 60%-ым содержанием спирта или более);
  3. настаивать в прохладном месте 10 суток (лучше всего в погребе).

Остается только процедить смесь.

Принимать по 25 капель 3 раза в день до еды, растворяя их в теплом молоке. Курс приема – не менее 3 месяцев, далее делается перерыв в 15 дней.

Также можно приготовить настойку чеснока на вине, либо использовать древний Тибетский рецепт.

Общие рекомендации

В период очистки сосудов следует придерживаться следующих правил:

  1. пить как можно больше воды, лучше — кипяченной (от 2 литров в сутки);
  2. проводить ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
  3. отказаться от острой пищи (чтобы не спровоцировать гастрит или язву);
  4. полный отказ от алкоголя, табака, кофейных напитков.

Все это лишь поспособствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания

Противопоказаниями для проведения процедуры являются:

  • аллергия на лимоны, мед или чеснок;
  • сахарный диабет (мед является продуктом с высоким гликемическим индексом);
  • повышенная кислотность желудка (мед и чеснок усиливают отток желчи);
  • сердечно-сосудистые заболевания в период обострения;
  • гепатит и другие воспалительные болезни печени.

При беременности или в период кормления грудью подобных запретов нет, но дополнительно следует проконсультироваться с семейным врачом, терапевтом или диетологом.

Итого, указанная выше комбинация – это отличное средство не только для очищения организма, но и для профилактики атеросклероза, иммунодефицита. Только не следует забывать о том, что без соблюдения здорового рациона и нормализации своего веса никакая чистка не поможет избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

Татьяна Алексеевна Петричко,

зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины

КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.

Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.

Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?

При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.

Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.

С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?

Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.

Правильное питание и физические упражнения – это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?

Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.

Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?

Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня – 140/90 мм рт ст. необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.

При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?

Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.

Какова цель постоянного приема гипотензивных?

Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных – единственная эффективная профилактика кризов.

Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.

Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне – 140/90.

Какой нужен препарат?

На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д

Читайте также:
Томат Король Сибири: описание сорта гиганта, характеристика, фото

Группы антигипертензивных препаратов

I группа – Бета-блокаторы

атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол

II группа – Антагонисты кальция

Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин

III группа – Ингибиторы АПФ

Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл

IV группа Блокаторы АТ рецепторов

Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан

V группа – Мочегонные

Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.

На что действуют эти препараты?

На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.

От чего зависит уровень артериального давления?

Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка – артерий, а цистерна – это весь организм, снабжаемый кровью.

Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?

– если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.

– если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.

– если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.

Кто решает вопрос о группе препарата?

Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.

Как он решает вопрос о дозировке?

Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.

А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?

Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая – отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая – уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.

Долго ли продолжается подбор схемы?

Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат – 140/90 мм рт.ст.

Что требуется от Вас при подборе дозы?

Понимание целей этой совместной с врачом работы – достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.

Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.

Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?

Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.

Нужно ли быстро снижать АД?

Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.

Что делать после того, как Вы добились безопасного давления – 140/90?

Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.

Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?

Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.

Что мешает регулярному приему таблеток?

Одна из частых причин – забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки – положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.

Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?

Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.

Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.

Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.

Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.

Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?

Можете и должны.

Что же это за пожелания?

Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.

Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.

В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.

В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.

Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?

Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.

Помните, что самое дорогое – это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.

Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Читайте также:
Томат "Алсу": описание сорта, характеристика, фото, особенности выращивания помидоров и уход

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Читайте также:
Сорт картофеля Розара: описание, посадка и уход

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Читайте также:
Картофель Тайфун описание сорта, фото, характеристика

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: